Bahu kebas lenguh...

Assalamualaikum...

Alhamdulillah 1st post UmmiIkin nak buat...

Yep Bahu kebas dan lenguh...aduiai ...kesian bahu aq ne..
dlm sebulan ne kerap sgt rasa lenguh kat bahu kanan smpai ke lengan...
hmm yep, i'm right handed person

Jadi nk kurangkan rasa sakit ne, UI bergoogle lar...gather some info pasal anatomi bahu...kenapa lar dy asyik sakit..cara yg baik utk merawat.. mknn tambahan yg boleh membantu..byk input (kene rajin membaca bru tmbah ilmu pengetahuan) ,

pergi berurut..alhamdulillah i've found the perfect place.. klu skali UI pergi urut rasa OK lar...dr rasa sakit je memanjang p/s UI slalu gak buat foot massage sbb dlu berat badan terlebih n kaki letih

Dan ini yang last UI tgh amalkan...BerGuasa..sila google ya klu tak tahu-senangkan info dihujung jari anda...UI p training last 2 weeks dgn Elken, pengenalan Guasa dan cara2 BerGuasa-week after tros beli papan Guasa ne

Pic from Google...puas hati UI...terasa sakit je  gesek papan ne kat bahu n lengan...muka kt pipi ne ckit..hilang ckit rasa ngilu kt bahu ne
bawak smpai p opis tros...gesek atas baju pun bole

beza urut sendiri n pakai papan Guasa?
haaa boleh buat sendiri xyah tunggu orang urut dan paling best ko tekan kuat sikit masa gesek tu bru rasa sedap/lega..BerGuasa ikot point2 tertentu pd badan..InsyaAllah rasa lega ckit
p/s nak tau point2 pd badan.. PM me ya...haha
Design papan ne sesuai utk pegang n bg tekanan utk gesek..

Last sebelum tutup,
jika ada info yg lain yg boleh membantu dan boleh kongsi, drop ur comments ya..

bye/assalamualaikum